防止腰椎间盘突出的方法
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
防止腰椎间盘突出的方法有不要长期久坐和久站以及弯腰和提重物，另外不要过度扭腰和做剧烈的运动，能有效起到预防腰椎间盘突出的作用。
在生活中劳逸要结合，避免身体过度疲劳加大产生腰椎间盘突出的几率，一旦出现不舒适的症状，要及时到医院骨科就诊，在医生的指导下口服药物或者是做针灸治疗。
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