肾阴不足,肾阴阳失调,可以通过饮食和药物相结合的方式进行调理。这两种方式的见效周期都是比较长的,需要严格执行,不能拖延。
在饮食方面可以多吃有助于滋补肾脏的一些食物。饮食要清淡规律,加强营养,另外要规律的作息,不要过度熬夜。要戒烟,戒酒,性生活要协调,不能过度。
北京大学第一医院 骨科