生过小孩要怎么减肥啊？
病情描述：我生第一胎的时候也没有现在这样肥过，反正就是自从我把第二个宝宝生下来之后，整个人胖了一圈，真的是怎么都减不掉这些肉，请问生过小孩要怎么减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于一些刚生过孩子的人来说，一定要加强控制饮食才行，特别是在孕期一段时间，对于一些高营养的食物吃的太多了，现在想要减下来是非常的难的。平时在家里面的饮食尽量要清淡一些，不要懒惰，叫外卖去吃， 外卖的食物的油腻性比较大，并且也不卫生。一定要多运动才可以。
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病情分析：
在怀孕期间害怕孩子的营养不够充分，影响孩子的身体健康，所以很多孕妇在怀孕期间会吃很多的营养品。在食物热量上摄入的也是比较多的，又缺乏必要的运动，所以肥胖是避免不了的。所以从现在开始，在饮食方面一定要尽量清淡一些体育锻炼一点点，慢慢的加大强度才可以。
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