身高体重比例多少才算健康？

病情描述：我今年19岁，身高一米六，130斤，我觉得我有点胖，但是不知道自己是不是还在正常的体重范围内，我想知道身高体重比例多少才算健康？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好：身高体重比例一般可以计算一下体质指数的，计算方法：体重/身高*身高，您的体质指数稍高，属于超重，平时需要控制饮食，加强锻炼，避免辛辣和油腻以及甜食，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。有空到专科医院就诊一下，祝您早日恢复健康。
杨东升 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

您好，身高体重标准有一个计算的值，身高减去100乘以二，再减五，是人体的标准体重，超出体重十斤，低于体重10斤和高于体重10斤都在正常范围，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高自身免疫能力，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果及蔬菜。

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