久坐后膝盖疼怎么处理
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
久坐后膝盖疼可以通过热敷的方式增加膝盖处血液循缓解疼痛。膝盖疼应该就是慢性关节炎导致的，如果症状不能得到缓解应立即去医院骨科做相关检查，确定有无骨头相关病变。
平时要注意休息避免久坐，避免着凉，多做户外运动，多吃含钙量高的食物，保证充足的睡眠。
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