膝关节僵硬怎么锻炼
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
膝关节僵硬可以通过被动活动和主动活动的方法来改善。被动活动需要由家属辅助做一些屈髋的关节运动。主动运动就是自己下床做活动和锻炼。
膝关节僵硬可能是在做了手术之后出现，也可能是膝关节受到了严重的损伤所引起的。在运动的时候尽量避免运动时间过长，也不能负重运动。
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