缺钙会怕冷。人体内钙元素能够调节肌肉兴奋性和伸缩性,缺钙时血管、心肌和肌肉都会受到影响,有时会引起神经灵敏系统下降,导致出现失眠症状。
日常生活中要注意身体保暖,同时还要多晒太阳,多吃一些富含钙的食物,例如豆类,蛋类,虾皮,奶制品等。加强适当体育锻炼。
中日友好医院 骨科-骨科一部