运动后肌肉酸痛的原因是什么
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动后肌肉酸痛可能是正常的生理表现，运动结束后大量乳酸堆积在肌肉中可能会产生酸痛的感觉。突然增加运动量或者运动姿势不当，刺激到肌肉后也可能引起疼痛。
通过按摩、热敷等物理方法使得局部血液循环加快后能够缓解酸痛，运动后及时补充淡盐水，防止电解质紊乱。
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