运动过后肌肉酸痛怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动过后肌肉酸痛可以通过保守治疗进行改善。可以通过局部按压的方式进行改善，也可以通过上下按摩的方式进行治疗。患者也可以使用热敷进行治疗，从而更好地促进局部的血液循环。
在运动时一定要控制好运动的时间，不要运动的时间过长。运动的幅度也不要过大。
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