运动后肌肉酸痛会瘦吗
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动后肌肉酸痛一般不会瘦，运动后肌肉酸痛通常是由于乳酸堆积在肌肉组织内所致，和体重变化并没有直接关系。
如果在运动后有肌肉酸痛的情况，通常可以在局部进行按摩以及热敷，一般能够促进局部血液循环，还有这个缓解肌肉酸痛的症状。下次运动锻炼之前还需要提前做好热身准备，才可以减轻肌肉酸痛。
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