怎么练髌骨骨折下楼梯
病情描述:怎么练髌骨骨折下楼梯
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
髌骨骨折练习下楼梯要先锻炼膝关节的屈伸功能和增加小腿肌肉的力量,可以坐在沙发上或者是床沿儿将小腿下垂慢慢的增加小腿的吃重力度,当肌肉力量恢复以后,就可以正常下楼梯。
平时饮食上要多吃含钙以及优质蛋白比较丰富的食物,例如牛奶、大虾、骨头汤、豆制品等。
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