怎么消除运动后肌肉酸痛
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动后出现肌肉酸痛的症状,可以通过以下几个方法进行消除:1、可以在运动结束之后,使用手部对肌肉酸痛的部位进行按摩和揉搓,放松肌肉的细胞。2、也可以使用热毛巾对酸痛的部位进行热敷,促进血液的流动。3、如果以上方法使用后的效果比较微弱,也可以按照医嘱使用活血止痛片等药物治疗。