怎样练手指的灵活度
病情描述:怎样练手指的灵活度
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
手指的灵活度可以用弹钢琴的手法来进行练习,还要进行握手训练,手指的屈伸训练也有助于灵活,并且要多按摩,能够促进血液循环。平时可以多做甩腕训练,而且还要进行弹面练习。
建议要注意保护手部,关节部位不能过度活动,要适量进行运动,能够防止发生损伤的现象。
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