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椎间盘突出适合做哪些运动

病情描述:椎间盘突出适合做哪些运动
医生回答 (1)
  • 孙勇
    孙勇 副主任医师
    湖北省中西医结合医院 三级甲等
    病情分析:

    腰间盘突出可以适当的倒走或做双腿抬高的运动,倒走和双抬腿动作可以加强腰背肌肉的锻炼。

    过度劳累或长期弯腰都容易引起腰间盘突出,腰间盘突出的患者通常会出现腰部疼痛和腿部麻木的现象,部分患者还会出现跛脚的症状,可以通过针灸和按摩进行缓解,必要时也可以通过手术进行治疗。

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