做什么运动对膝盖好
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
游泳这项运动对于膝盖部位比较好，靠墙蹲马步对于膝盖也有一定的好处。
如果膝盖部位有疼痛感或有损伤一定不要做膝关节受力的运动，否则会导致膝关节疼痛加重，平时也要做好膝关节部位的保暖措施，避免因寒气入体导致疼痛加重。平时可以多吃一些含钙量比较多的食物，对于骨头也有一定的好处。
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