运动肩关节的肌肉有好处吗
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动肩关节的肌肉有好处。适当的运动，可以起到缓解疲劳的作用，使肩部得到放松，提升肩部的灵活性。坚持锻炼的话，可以一定程度的改善肩圆、驼背的问题，起到塑形的作用。
进行上述运动，应该平缓有序的进行，不可盲目锻炼，避免出现肌肉损伤，从而影响生活。
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