怎么保养膝盖？
病情描述：您好，我好几年前膝盖受过伤，当时恢复的还可以，没有什么不舒服。后来一到冬天膝盖就疼，所以想咨询一下怎么保养膝盖？希望医生能给我详细说明一下，我该怎么办？谢谢您了。
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人膝关节大多数会出现蜕变，骨质增生骨性关节炎的情况，保养的方法首先就是避免过度行走，佩戴护膝，局部热敷，理疗烤电，最简单的每天热毛巾敷一敷 ，口服氨糖或硫酸软骨素，促进关节软骨的修复，平时也要补补钙，避免骨质疏松，骨质增生，出现骨性关节炎的情况。
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病情分析：
一般膝关节要注意保暖，在冬天最好戴一个护膝，同时还要穿棉裤长裤，同时平常还可以在睡觉前多用热水泡脚，每次泡四十分钟左右，也可以配合照射红外线灯，也可以配合在膝关节周围做一下艾灸，同时平常尽量不要走太多的山路，少走楼梯。还可以配合吃点氨糖。
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