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肉很结实怎么减肥

病情描述:我的肉不是很多胖女孩的那种松松软软的肉,我身上的肉都是很硬的那种肌肉,所以看起来不胖,但是实际上很重,肉很结实怎么减肥?
医生回答 (2)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    肉结实想要减肥,也是按正常的减肥办法来做。每天最好不要宅在家里,只要有机会出去,就要多走动走动,逛逛公园。逛街都是可以的。特别对于一些女性。都是普遍比较喜欢逛街的。不管买不买东西,每个店面都想进去看一看,瞧一瞧。不知不觉中,你的运动量就达到了。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你现在26岁,身上的肉很结实,看起来不胖,但实际上很重,这种情况是不建议你减肥的,只要你的身体健康即可,如果这个时候强制减肥的话,可能会影响到你身体的健康,建议你平时只要注意适当的控制一下饮食即可,不要吃过多的高热量的食物,

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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肉很结实怎么减肥

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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