非药物催经的方法是适当喝些生姜红糖水,通常能够起到暖宫驱寒的作用,而且还有助于促进经血的排出,另外在饮食上也可吃些有助于补血益气的食物,如红枣、动物内脏等等,日常还要养成早睡早起的良好习惯,尽量避免熬夜,也要保持心情舒畅。
若是有月经推迟的情况,可能是由于气滞血瘀或者是气血亏虚所引发的,还有可能是生活作息不规律的原因。
山东省立医院 妇科