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来大姨妈之前心情烦躁如何治疗

病情描述:来大姨妈之前心情烦躁如何治疗
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    来大姨妈之前心情烦躁通常可以听一些轻音乐,还可以适当吃些甜食,有助于缓解不良的情绪,也可以和家人以及朋友进行沟通以及交流,在日常生活以及工作中还要学会舒缓压力,尽量避免过度紧张以及焦虑。

    在来月经前,有可能会导致体内的激素水平发生改变,而且还有可能会出现心情烦躁的情况,也有可能会导致腹部轻微不适。平时还要特别注意腹部保暖,尽量避免腹部受凉受寒。

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