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月经期烦躁如何调理

病情描述:月经期烦躁如何调理
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期烦躁调理的方法是要保持规律的生活作息,要养成早睡早起的良好习惯,尽量避免长时间熬夜,另外还要注意饮食清淡,尽量避免吃一些具有刺激性的东西,也可以通过做有氧运动的方法改善,比如散步或者是练瑜伽。

    在来月经后有可能会导致激素水平发生改变,还有可能会导致身体出现不适的现象,需要多注意休息。

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