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月经前心情烦躁咋办

病情描述:月经前心情烦躁咋办
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    月经前心情烦躁一般可以通过转移注意力的方法改善,比如听轻音乐或者是练瑜伽以及散步等等,还可以适当吃些甜食,也有助于缓解不良的情绪。

    如果在月经前有心情烦躁的情况,多数是因为体内的激素水平发生改变所引起的,不需要过于担心,但是在月经期也要注意腹部保暖,尽量避免腹部受凉受寒。

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