感觉自己很龌龊，每天都手淫怎么克制？

病情描述：感觉自己很龌龊，每天都手淫怎么克制？感觉我以前不这样，现在感觉性冲动很强烈，每天不手淫就静不下心来学习，每天都躲在厕所里面打飞机。我妈好像看出异样，问我最近怎么脸色不好。

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

经常手淫自慰的男性可以通过多做户外运动来释放体内能量，进行体育运动首先可以转移人体注意力，并且还能够锻炼身体增强体质。其次，手淫频繁患者在戒掉手淫的过程中一定要有足够的信心，并且也应该有足够的耐心和自我控制力。可以多做一些其他的活动，比如多进行社交活动。
王海虎 医师
南昌市南昌县中医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，对于频繁手淫患者。建议其要转移注意力，可以适当的户外运动，如每次坚持跑步，与他人多交流，少看相关的电影，电视，对于长期手淫者，可能会出现肾虚，进而出现阳痿早泄，也可能会出现前列腺炎，出现尿频尿急等表现。

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