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月经前可以剧烈运动吗

病情描述:月经前可以剧烈运动吗
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    月经前一般是可以剧烈运动,但是要防止过度劳累,在来月经期间避免做剧烈的运动,否则就有可能会出现月经量增多或者是出现痛经的情况。

    在来月经期间需要改善个人的饮食结构,避免吃一些生冷的食物,同时还应注意做好腹部保暖措施,可以适当的喝一些温开水或者是红糖姜水,能够缓解腹部不适的症状。

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