喂奶能不能吃牛肉
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
喂奶期间可以吃牛肉,牛肉中含有丰富的优质蛋白,可以补充体内所需要的营养物质,而且脂肪含量相对比较低,一般不会造成肥胖。
在喂奶期间尽量不要吃韭菜、洋葱等食物,否则有可能会造成回奶。平时的饮食要注意荤素搭配,才能够保证体内有足够的营养成分,如果乳汁分泌不足,可以多吃一些汤水类的食物。
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