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孕早期怎么运动

病情描述:孕早期怎么运动
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    孕早期可以做一些有氧的运动,比如做家务或者是散步以及练瑜伽等等,但是要注意多休息,不要做剧烈的运动,否则就可能会对胎儿造成一定的影响。

    在怀孕期间要注意合理的饮食,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,补充身体所需要的营养成分,有助于胎儿和孕妇的健康。

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