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孕妇适合哪些运动

病情描述：孕妇适合哪些运动

医生回答 (1)

丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院三级甲等

病情分析：

适合孕妇的运动有，练瑜伽、做孕妇体操、散步等。但是不要有剧烈运动，以免影响身体健康。

怀孕初期可以注意补充叶酸，有效预防胎儿畸形。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，不要过度焦虑、紧张。孕期要注意营养均衡，多食用富含维生素的食物，定期产检。

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蓬莱市中医医院妇产科; 擅长：擅长妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、异常子宫出血、宫颈病变子宫内膜病变及孕产期保健。

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