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孕妇适合做哪些运动

病情描述:孕妇适合做哪些运动
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇适合做的运动一般包括散步、游泳、练瑜伽等等,一般能够提高身体的免疫力,还有助于缓解身体不适的症状。

    在怀孕期间尽量避免做一些剧烈的运动锻炼,比如跳跃,另外在运动的时候,还要根据个人的身体情况合理的控制运动锻炼的时间,最好是以不劳累为宜,在怀孕期也要定期进行产检。

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