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孕妇产后抑郁怎么调节

病情描述:孕妇产后抑郁怎么调节
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇产后抑郁可以通过自我调节以及外界调节等多种方式来帮助缓解。自我调节主要是保持良好的情绪,并且可以通过转移注意力的方式,比如可以听音乐或者是适当的外出活动,来帮助缓解抑郁的症状。而外界调节主要是家人与朋友都以及进行沟通,这样也能够帮助缓解产后抑郁。

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