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孕期吃什么防止便秘

病情描述:孕期吃什么防止便秘
医生回答 (1)
  • 王凤英
    王凤英 主任医师
    首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
    病情分析:

    怀孕期间可以多吃一些富含维生素和纤维素类的新鲜水果蔬菜,比如胡萝卜或者是大白菜以及柠檬和西瓜等食物都能够有效的防便秘的发生。其次,也可以喝些酸奶以及益生菌,也能够防止这种情况的发生。

    怀孕期间应该保持适当的运动,避免吃高脂肪类的食物。保持良好心情。

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