怎样练盆底肌
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
锻炼盆底肌可以通过运动锻炼的方法，比如提肛运动或者是盆底肌运动，如果出现盆底肌松弛，必要时还需要通过盆底肌修复的方法治疗。
盆底肌松弛多数是生产的原因，有些人还可能会出现产后漏尿症状，所以在产后一定要及时进行产后恢复调整。平常不要经常劳累过度或者是剧烈运动。
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