坐月子吃什么比较有营养
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
坐月子可以吃一些富含蛋白质的食物比较有营养，例如肉类和蛋类以及牛奶类，也可以喝一些排骨汤或者是乌鸡汤，能够补充身体所需要的营养成分，可以帮助身体的恢复，同时也可以促进乳汁的。
在坐月子期间需要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，在坐月子期间不能够进行同房。
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