坐月子可以吃苹果。
月子期间需要注意营养均衡,除了吃蛋白质高的食物,也要吃水果来补充维生素以及膳食纤维。苹果性质偏温,里面富含大量糖分,维生素,苹果酸等,营养价值比较好,可以有助消化的作用。月子期间适量的吃苹果,有助于食物的消化,也可以补充营养,预防月子期间出现便秘症状。
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佳木斯市妇幼保健院 妇产科
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功效主治: