坐月子可以什么
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
坐月子一般可以选择适当的吃一些清淡有营养的食物,比如蛋类或者是虾类,也可以选择吃一些青菜和水果等,饮食上还可以适当的吃一些奶类以及鱼类和瘦肉,都可以起到补充身体所需的营养作用。
在坐月子期间身体抵抗力比较低下,所以饮食上不可以吃寒凉性的食物或者是辛辣以及油腻性食品。
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