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坐月子怎样瘦身

病情描述:坐月子怎样瘦身
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    坐月子期间瘦身可以适当的控制饮食,坚持母乳喂养,也可以增加一些比较缓和的运动。

    月子期间身体各方面生理机能还没有完全恢复,免疫力也比较差,需要注意自身的清洁卫生,还需要做好保暖工作,避免长时间熬夜和劳累过度,另外也不可以触碰凉水,饮食方面要禁忌辛辣刺激性和生冷的食物。

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