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预防产后抑郁的方法

病情描述：预防产后抑郁的方法

医生回答 (1)

丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院三级甲等

病情分析：

预防产后抑郁的方法其实有很多种的，比如产妇可以在家多听一下音乐，多做一点自己喜欢的事情。也可以约几个朋友出去散散步，逛逛街把心里的事情分享出来。或者在晚上时跟宝爸唠叨一下，让宝爸多多陪伴，多带一下宝宝，这样能帮助会减少抑郁的产生。

产后身体正在恢复中，饮食上多吃一些营养丰富的食物。

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