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坐月子菜可以放油吗

病情描述:坐月子菜可以放油吗
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    坐月子菜中是可以放些油的。放些油可以使饭菜更加的可靠,而且一般不会影响到产妇的乳汁分泌。可以选择橄榄油或菜籽油,不要选择比较劣质的油。

    坐月子期间要多吃些高钙的食物,避免吃高盐、高脂等食物。也可以根据自身的实际情况进行运动,比如做瑜伽等,从而更好的自强自身体质。

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