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坐月子的饮食注意事项

病情描述:坐月子的饮食注意事项
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    坐月子的饮食要以清淡和易消化以及营养为主,比如鸡肉、鸡蛋、牛肉、小米粥以及营养的汤类等,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣和油腻以及生冷的食物,不吃含糖量较高的食物。

    月子期间要多注意个人卫生,每天换内裤,多注意休息,保证充足的睡眠,避免过度的劳累。

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