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幼儿吃什么可以促进骨骼发育

病情描述：幼儿吃什么可以促进骨骼发育

医生回答 (1)

曾海江 副主任医师
赣州市人民医院三级甲等

病情分析：

幼儿吃以下食物可以促进骨骼发育：骨头汤、鸡蛋、牛奶、鱼类、虾皮、豆腐、豆浆以及新鲜的水果蔬菜等富含钙多的食物。还可以吃些维生素E促进骨骼生长发育。

幼儿期时是生发发育的关键时期，要多补充些营养，可以带孩子多进行户外运动，多晒晒太阳紫外线有助于钙的吸收。

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