怎样预防腰间盘突出？

病情描述：怎样预防腰间盘突出？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

预防腰椎间盘突出的方法主要就是平时尽量平卧硬板床，同时注意不要经常性的弯腰，不要活动量过大。避免剧烈的运动，造成腰部扭伤。如果出现有腰疼的情况，需要尽早的进行检查治疗，避免引起病情加重，导致出现椎间盘突出的情况的。是否椎间盘突出，主要进行腰椎的ct检查进行明确。
李进 主治医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，腰椎间盘突出主要是腰椎的退行性变，慢性劳损引起，所以在日常生活中要做好预防措施。首先在工作的时候要有良好的坐姿，同时要减少弯腰的动作，可以适当的进行腰背肌的锻炼，也可以带腰围固定保护。同时可以采取一些适当的理疗等措施缓解症状。

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