腰椎的保健需要注意什么？
病情描述：腰椎的保健需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎的保健注意是平时的时候注意有正确的坐姿以及生活上的防护，腰椎最好不要受力过大就可以的，中年期的时候适当的需要做做补钙，可以每隔一段时间后去医院做个腰椎部位的检查，看看有没有骨质疏松的症状了，可以找专业的康复训练师指导自己做做腰椎保健操。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
你好，腰椎的保健需要注意，平时养成正确良好的生活习惯和姿势，适当的补充些钙，多运动多游泳。做做理疗，针灸按摩，刮痧，拔罐，牵引，或者是外敷中药贴膏，严重时可以口服颈腰康胶囊，或者是口服中药调理，平时注意饮食，多喝水，多吃易消化的食物，多吃含钙高的食物忌烟忌酒。
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