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脖子后面僵硬怎么治疗

病情描述:脖子后面僵硬怎么治疗
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    脖子后面僵硬如果是由于长期保持不良姿势引起的,可以通过按摩、针灸等理疗的方式进行缓解,同时通过红外线的方式进行治疗。

    在平时应养成良好的习惯,端正坐姿,适当的进行体育锻炼,注意休息,合理饮食,加强营养,保证充足的睡眠,注意保暖,适当增减衣物,避免机体受凉。

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