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肩颈僵硬怎么锻炼

病情描述:肩颈僵硬怎么锻炼
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    肩颈僵硬可以适当的做一些功能锻炼,比如拉轮法或者是爬墙法,也可以选择跳绳或者是游泳等运动,能够起到一定的辅助作用。

    肩膀僵硬可能是由于过度劳累或者是患有肩周炎等因素所引起的,可以采取按摩或者是针灸等方法治疗,也可以局部使用膏药,从而缓解一些症状。

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