用酸枣仁、龙眼、玫瑰花、桂圆等泡水喝,都具有缓解失眠症状的功效的。因为这些食材中,含有丰富的蛋白质以及维生素,可以起到安神助眠的功效。
除此之外,如果存在失眠的情况,还可以在睡前用热水泡脚,以促进血液的循环。同时,还需要适当的进行一下体育锻炼,也会改善睡眠质量有一定的帮助。必要的情况下,还可以在医生的指导下,使用药物进行治疗,比如谷维素等。
曾科学 主任医师
黄汉超 主任医师
漆微韡 主治医师
秦敏 主任中医师
周月琴 主任医师
重庆市第四人民医院 神经内科
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朱雀 主任医师
擅长:脑血管疾病、神经...
易莉娜 副主任医师
桂林第二人民医院 神经内科
擅长:擅长脑卒中的诊治...
江炫光 副主任医师 副教授
擅长:擅长危重脑血管病...
孙建萍 主治医师
宣汉县人民医院 神经内科
擅长:神经内科各种常见...
曾宪付 主任医师 讲师
随州市中医医院 普外科
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潘东升 副主任医师
甘肃省肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科一科
擅长:骨肿瘤、软组织肿...
张雪非
宿迁市中医院 骨伤科
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失眠分为原发性失眠和继发性失眠,这两类失眠的致病因素、治疗方案是不同的,通过对失... 详细»
疾病都是会影响患者产生心悸失眠的现象,情绪焦虑也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的... 详细»
随着生活节奏的加快和学习、生活以及工作的压力增加,越来越多的人时常会出现失眠、多... 详细»
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天津医科大学总医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
失眠失眠治疗 A:失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....
失眠失眠的原因 A:失眠的原因主要有以下几点:1、失眠可能是存在甲状腺功能亢进等疾病所引起....
失眠是失眠原因 A:经常失眠引起的原因很可能是由于情绪,环境,药物等各种因素引起。白天情绪....
老是失眠失眠原因 A:老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....
功效主治: