孕期失眠通常需要保持规律的生活作息,另外在晚上睡觉前还可以用温水泡脚,也可以适当喝些温牛奶,有助于提高睡眠质量。怀孕期间还要以清淡的饮食为主,不建议吃一些具有刺激性的东西。
如果在孕期有失眠的情况,多数是由于体内的激素水平发生改变所引发的,还有可能是因为精神压力过大所导致的。
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吉沛 副主任医师
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天津医科大学总医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
失眠失眠治疗 A:失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....
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失眠是失眠原因 A:经常失眠引起的原因很可能是由于情绪,环境,药物等各种因素引起。白天情绪....
老是失眠失眠原因 A:老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....
功效主治: