足部失眠点一般是在脚后跟的中间部位,这又被称作为失眠穴位,通过按摩这个穴位能够加速局部的血液循环和新陈代谢,有利于改善睡眠质量,能够快速的进入到睡眠的状态。
对于失眠症状比较严重的人群,也可以通过口服营养神经的药物来做调理,比如维生素B1,或者是通过安神补脑液来达到调理的效果。
北京大学第三医院 神经内科