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气息训练方法

病情描述:气息训练方法
医生回答 (1)
  • 许宗伟
    许宗伟 副主任医师
    中国中医科学院西苑医院 三级甲等
    病情分析:

    气息训练方法比如像压腹数数法以及软口盖练习法,具体需要根据自身状况来选择,压腹数数法需要平躺在床上再覆上压上重物,吸足一口气,从一开始向后数。软口盖练习法打哈欠过程中不要张开嘴,强制用鼻吸气。

    通过对气息输出作强制训练,增强腹肌以及横膈膜的控气力度。

许宗伟
许宗伟 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 肺病科

擅长:擅长中医治疗呼吸科常见病及多发病,哮喘、慢性咳嗽、慢阻肺、支扩、肺纤维化、肺感染等病康复。
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