心里很压抑，不知道该怎么办？
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病情分析：
你好，这种症状是青春期的综合表现之一，患者不需要太过担心，正视自己的情绪就好，适当的放松自己的心情，不要太紧张太劳累，多与朋友同学交流，适当的进行体育锻炼，做到劳逸结合，注意休息时间，保证睡眠充足，合理搭配日常饮食，要保证营养均衡。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
你好，每个人都会有压抑的情况，首先需要自我的调节，多看轻松的杂志，多听愉快的歌，那么有助于改善的，必要时可以去医院心理科进行心理疏导的，如果检查出来有忧郁症，那么必要时配合抗忧郁症的药物对症处理的，平时多锻炼身体的。祝健康。
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