1分钟呼吸约12次或者是16次,而且是属于安静的状态下,如果一分钟呼吸次数出现异常偏高或者是偏低都是属于不正常的现象。
平时要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼,适当锻炼能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。还需要注意好饮食调整,养成良好的饮食习惯。
山东省立医院 保健呼吸科