呼吸次数又叫做呼吸频率,可以根据数脉搏跳动次数来计算呼吸次数。一分钟内脉搏跳动次数就是呼吸次数。观察胸部起伏状态,1分钟内起胸部起伏的次数就是呼吸次数,也可以人工测量和用机器来进行测量。
在日常生活中要注意适当休息,不要过度劳累,通常要加强适当的体育锻炼,多做一些有氧运动,来提高自身免疫力,做到合理膳食。
山东省立医院 保健呼吸科